2008年10月08日

千年ケフィアとビフィーナSのサンプル対決!

ネットしているとあちこちで目にするサンプルプレゼントの広告。
私もやずやの千年ケフィアの無料4包サンプルコースと森下仁丹のビフィーナSの10包500円お試しパックを申し込んでみることにしました。

時期はずらしてまずビフィーナSの方を先に試しました。50億ものビフィズス菌が生きたまま腸に届くというのがうりです。スティック包を開けると顆粒の混ざった粉末で、口に含むととても美味しくて水で飲むのが惜しいほど。でもビフィーナSのパッケージに書かれている説明書きのとおりに水で流し込む!

私は腸が弱くて寝る前にお酒を飲んだり、涼しい日にアイスクリームを食べたりするとすぐピーピーになってしまうので、それが改善されればいいなと思っていました。

結果は…
とても残念ですが、私のお腹には合いませんでしたたらーっ(汗)
飲んでみると次の日必ずお腹がゴロゴロして痛くなるんです。どうも腸の蠕動が活発化されすぎてしまうみたい。1日置きに飲んだりしてもそうだったから、原因はビフィーナSのせいで間違ってないと思います。逆に言えば、腸の蠕動が弱くて便秘がちになっている人にはよく効くのではないでしょうか。

一方のやずやの千年ケフィアの方はまだ飲み始めたばかりなのでめだった結果が出ていません。広告の文章に「殺菌済み」とあるのが正直なところ不思議で、雑菌を殺菌したら乳酸菌も一緒に死んでしまうのでは…?と思ったり(^_^;) 酵母の方は高温でも生きているものがたくさんありますけど。

ということはオリゴ糖と同じように、自分の腸にすでにいる善玉菌を増やす栄養素として摂取するという目的なんでしょうかね。4包=8カプセル=4日分のケフィアだけではまだ結果を実感できないから、本気で自分に合うかどうかは最低1ヶ月は続けてみないといけなさそうです。千年ケフィアは値段的にはそんなに高いものではないですから、もし弱いお腹が改善するのなら試してみる価値は充分にありそうです。
posted by nya-nya-nya at 03:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月24日

朝バナナダイエット

森久美子さん!!!

皆さんもテレビ見ましたか?
TBSの「ドリーム・プレス社」で放送されたダイエットの回を。

朝、好きなだけバナナを食べて水を一緒に飲むだけで、どんどん痩せていくという、とっても楽ちんで不思議なダイエット法。森久美子さんは、朝以外は好きなものをたくさん食べてるのに、どんどん痩せていく。
本当に不思議でした。

う〜ん、これって試すしかないんじゃないの?>私 (笑)。

その回で健康体重の計算方法も教えてくれたけれど、私はそれで計算すると約7kgオーバーでした。特に下腹と二の腕のお肉が目立ちます(>_<)。

ただね、すぐにバナナダイエットを実行に移せないのはわけがあって、うちではダーリンが外で夕飯を食べて来るので、私の一日の食事のうち、唯一朝食だけがバランスのとれたまともな食事ってことなんですよね。その朝食をバナナだけにしてしまうと、蛋白質の不足がちょっと懸念されてしまって。自分ひとりじゃ毎日おかずを作ったりしないから。

レトルトカレー。カップ麺。冷凍食品のスパゲティ。
これが三大ローテーションで、たまに作っても納豆とキムチとご飯と味噌汁。
ダメだこりゃ、でしょ。

夕食だけをバナナにしても効き目あるのかなあ。
ちょっと体験談を検索してみよう。
あるんだったらぜひトライしてみたいです。

posted by nya-nya-nya at 23:21| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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